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评论是不是应该被挑战或者困难的。修改什么,不幸的是,非常耗时。还需要一段时间。也许这就是为什么你要尽早开始。 (没有做的一个星期天?)...

我需要一些帮助,如何开始?

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11年审查会议2019 - 1周

11年审查会议2019 - 第二周

 

在你开始之前...

创造良好的条件来研究......找一个安静的地方学习和不断的背景噪音降到最低!

拥有一切你需要做您的评论的前手,所以你可以融入您的评论会话,而无需保持停下来找到你的计算器或尺子等。

做您的评论
修订时间表
组织评审会议
坐在考试
应付压力
主动或被动的调整?

涉及手段积极检讨你的眼睛,耳朵和手的多种方式。积极修订是让你修改材料的感的最佳途径,也有助于你记住它。

包括通过被动复习笔记和书籍阅读。不要单独依靠这种方法,你会觉得无聊!

审查活动的方法包括写作复习笔记,大声读书笔记,记录要点到一个iPod,MP3或手机,跟朋友讨论的话题,检验自己,让别人来测试你,改写笔记,试图过去的考试试卷,并使用评论网站(见“蓝色信息框有用的网站)

考虑到复习考试。

得到教学大纲保持从你的老师每个主题,你可以为ESTA组织您的评论的基础使用。每个科目确保你知道你有多少篇论文必须采取,你有多少问题都需要答案,多长时间考的考试,什么时候是。随着考试的条件历届试题下的做法。

关于时间表检讨

有很多很好的理由使用审核时间表。
这些包括:
为了避免在考试前最后一分钟的匆忙
建立常规和纪律自己
科目复习之间共享时间
跟上你的评论
摊开您的评论
拿到间审查和休闲时间的平衡
避免浪费时间去选择什么为每个会话做
您可以使用自己的模板,你检讨的时间表,或者可以通过点击下面的链接使用我们的

修订时间表

第一步,在你的时间表填充是进入所有的如课外活动的承诺,闲暇时间和时间去完成所有未完成的课程(如果你使用我们的模板教训时间会为你也许已填写。)

当你在接下来的打算填补审查每个主题。

记得:

  • 时间之间检查您的余额科目
  • 空间了修订版在本周每位受试者
  • 受试者在每一天修订变化

销栓在你的房间的显眼处的时间表。当你来到每个每周课程结束后,进行快速审查,并制定下周的时间表。

我从哪里开始?

通过制作清单,每个主题的主题开始。这是你已经覆盖所有主要主题的列表。你不必来检查任何特殊的顺序此列表,可以帮助提高你的自信,如果你与你找到一个轻松的话题开始。

每次会议后,审查了你的清单,从蜱的话题。这将帮助你看看你让你感到更易于掌控进度和帮助。

举办时间

设定一个明确的时间,你会开始时和结束每一个审查会议,并坚持下去。保持会议审查一个合理的长度,并坚持下去。 1-3小时之间是正确的。

大多数人都最好在上午所以尽量在早上困难议题的工作时你的心是新鲜的。

如果你要听音乐,在低音量播放和选择的东西不会分散那你。

提高你的注意力

如果您发现很难集中注意力很长一段时间,短的会议开始,逐步建立较长的会话。

请确保您有规律地休息。一个很好的指南是为你工作,每隔一小时,有10分钟休息。起身从办公桌走开。得到了饮料和/或小吃,让你警觉。

得到充足的休息。青少年之间需要8 - 15小时的睡眠时间晚。

它有助于改变主题或主题在每次审查会议。即使在切换您的评论方法可以帮助保持你的注意力。

清除你的办公桌或除相关材料和设备你的工作中,以便其从分心的空间。

给自己有所期待或者某种奖励评审会议结束后 - 去,作践自己!

前一天晚上

只有尝试使用您的评论的笔记做光审查,并尽量不要做任何全新的审查。

得到所有你前一天晚上准备好需要的设备。你早上需要的最后一件事就是要四处奔波试图找到的东西。

试图让平日晚上的睡眠(如果你能!)

当日

起床时间充裕
当你离家确保你已经得到了你需要在你考试的一切。

如果你想,通过你的复习笔记轻弹做一些最后一分钟的审查。

镇静

轻轻地自己进入考试,抵制诱惑,马上开始回答第一个问题。

不要担心你的同班同学可能已经写了起来。

在必要时采取一两分钟写下任何你害怕忘记的。

如果你是那种人在考试中冻结或者发现你的头脑一片空白也就是说,它可能是更好的为你获得写作尽快,你可以得到这样你的想法流动。

仔细阅读说明书

通过仔细阅读全文,注意到所有的指令关于问题的数量和选择。

如果您有疑问可以选择,选择并标记你自信你“能够回答好这些问题。

决定您的问题顺序上然后回答你知道你能回答好这些问题开始。 ESTA给你更多的时间去思考的疑难问题,并提升你的信心。

预算你的时间

总是与你采取观看英寸

在考试前,工作,你可以大致多少时间投入到每个问题或部分。这将取决于:你有多少时间用于整个考试,问题的类型和每个问题的难度,并给每一个问题标记的总数。

不要落入花时间试图以最回答关于你所知甚少问题的陷阱。

解决问题

至少读每一个问题的两倍,挑选出的关键词。

想想这个问题,你进入你的答案之前,对其进行分析。

得到的答案是怎样漫长而细致期待感。

For essay-type questions outline the main points you intend to include in your answer> Without an outline you are likely to stray from the point or forget important points.

记得要坚持什么的问题是问!

说说它

想想你认识的人谁会听你和他们交谈。 listners可以成为朋友,家人,老师或其他人。

寻求帮助不是软弱的表现。它是成熟和力量的象征实现时遇到困难,并且感到有足够的信心与他人分享这些困难。

抽出时间来获得乐趣

在审查期间确保你给自己一些时间做自己喜欢的事情。这样做,你放松心情,把你的注意力从你的研究的东西。

做一些运动

的处理压力的最好方法之一就是锻炼。它会放松,放松自己的肌肉,以及帮助清除你的头脑。

提供了锻炼的方式大量释放肌肉压力将会产生压力。

积极思考

你可能会想离开你的信心水渠失败了,你担心越来越使得,你不太热衷于努力工作。

不要告诉自己喜欢的东西“我在这个问题无用”或“我没有足够的时间好好复习”。像“这个问题是困难的,但我以前也有困难的科目并理解”或“我可以让我检讨的时间内完成,当我打算一个合适的时间表修订” with语句替换此无益的自我对话。

放松你的肌肉

然后,通过拉紧和放松各地的头部,面部,颈部和肩部的肌肉开始。然后制定下你的身体紧绷和放松你的手臂,手,胸部,背部,腹部,臀部,腿和脚。

吃好

吃得好你减少对身体的整体的应力状态,可以使你感觉良好也关于自己。尝试吃各种各样的食物。

使用呼吸技巧

这里是一个循序渐进的方法来帮助你放松:

  1. 坐在舒适闭上眼睛
  2. 用鼻子慢慢吸气到十的数
  3. 保持这口气,而你再数到十
  4. 现在让我们从你的呼吸,而你继续观察一次。
  5. 这三次重复

使用这种技术,你可以在任何时候你感到紧张,苏哈作为考试的日子。

心理意象使用

表象是有点像一个白日梦,可以帮助你放松你的头脑

通过让你自己舒服的开始。闭上眼睛开始做深呼吸,集中所有的时间在呼吸上。

现已形成以您的愉快场景的脑海中的画面:如热带岛屿,一个山谷中,林地面积。尝试包括气味和声音。

探索现场,并享受环境。当你准备好了,慢慢睁开眼睛。

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