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          revisewise

          修订是不是应该被挑战或者困难的。修订是什么,不幸的是,非常耗时。还需要一段时间。这就是为什么你可能想尽早开始。 (无事可做的一个星期天?)...

          你需要一些帮助,如何开始?

          转到如何revise- H2R帮助页面(见左侧菜单)

          今年11修订会议2019 - 第一周

          今年11修订会议2019 - 第二周

           

          在你开始之前...

          创造良好的条件来研究......找一个安静的地方学习和不断的背景噪音降到最低!

          拥有一切你需要做的修改前手,所以你可以融入您的修改会话,而无需保持停下来找到你的计算器或尺子等。

          做你的修订
          修订时间表
          组织修订会议
          坐在考试
          应付压力
          主动或被动的调整?

          活动版本指的是涉及您的眼睛,耳朵和手的多种方式。修订积极是让你修改材料感的最佳途径,也有助于你记住它。

          被动修订涉及通过你的笔记和书籍阅读。不要单独依靠这种方法,你会觉得无聊!

          修订的主动方法包括编写修订说明,大声读书笔记,记录要点到一个iPod,MP3或手机,跟朋友讨论的话题,检验自己,让别人来测试你,改写笔记,试图过去的考试试卷,并使用修订网站(见“蓝色信息框有用的网站)

          在考虑修改考试。

          得到教学大纲保持从你的老师每个主题,你可以使用它作为您的组织修订的基础。每个科目确保你知道你有多少个文件带到,你有多少问题都需要答案,考试多长时间以及何时参加考试即。与历届试题考试条件下练习。

          关于修订时间表

          有许多很好的理由使用修订时间表。
          这些包括:
          为了避免在考试前最后一分钟的匆忙
          建立常规和约束自己
          以主体间共享修改时间
          跟上你的修订
          摊开你的修订
          得到修订和闲暇时间之间的平衡
          避免浪费时间,试图决定如何为每个会话做
          您可以使用自己的修订时间表模板,也可以通过点击下面的链接使用我们的

          修订时间表

          第一步,在你的时间表填充是进入所有的承诺,如课外活动,闲暇时间和时间去完成所有未完成的课程(如果你使用我们的模板教训时间将已经填好你。)

          接下来的填充,当你打算修改每个主题英寸

          记得:

          • 你的拍摄对象之间的平衡调整时间
          • 空间了修订版在本周每位受试者
          • 变化的每一天订正受试者

          你的脚了时间表,在你的房间的显眼处。当你来到每个每周课程结束后,进行快速审查,并制定下周的时间表。

          我从哪说起呢?

          通过制作主题清单为每个主题开始。这是所有你已经覆盖了主要的主题列表。你没有在任何特定的顺序来修改这个列表,可以帮助提高你的信心,如果你与你找到一个轻松的话题开始。

          每个修订会议结束后剔掉从清单中的主题。这将帮助你看到你让你感到更易于掌控进度和帮助。

          举办时间

          设定一个明确的时候,你会开始和每个修订会议,并坚持完成它。保持修订会议的合理的长度,并坚持下去。 1-3小时之间是适当的。

          大多数人都最好在上午所以尽量在早上困难议题的工作时,你的心是新鲜的。

          如果你要听音乐,在低音量播放,然后选择一些不分散你的注意力。

          提高你的注意力

          如果您发现很难集中注意力很长一段时间,短的会议开始,逐步建立较长的会话。

          确保你有规律地休息。一个很好的指南是为你工作,每隔一小时,有10分钟休息。起身从办公桌走开。得到了饮料和/或小吃,让你警觉。

          得到充足的休息。青少年需要8之间 - 15小时的睡眠时间晚。

          它有助于改变话题或每个修订会议期间的主题。即使切换你的修改方法可以帮助保持你的注意力。

          清除你的办公桌或除相关材料和设备你的工作中,以便其从分心的空间。

          给自己一些期待或者某种奖励的修订会议之后 - 去,作践自己!

          前一天晚上

          只有尝试使用您的修订说明做光修正,尽量不要做任何全新改版。

          得到所有你前一天晚上准备好需要的设备。你早上需要的最后一件事就是要四处奔波试图找到的东西。

          试图得到一个正常的睡眠晚上(如果你能!)

          当日

          起床时间充裕
          当你离家确保你已经得到了你所需要的一切准备考试。

          如果你想,通过你的修订说明轻弹做一些最后一分钟的版本。

          镇静

          轻轻地自己进入考试,抵制诱惑,马上开始回答第一个问题。

          不要担心你的同学谁可能已经写了起来。

          在必要时采取一两分钟写下任何你害怕忘记的。

          如果你是何许人谁在考试或认定冻结你的头脑一片空白,它可能是更好的为您获得尽可能快写越好,这样你可以得到你的想法流动。

          仔细阅读说明书

          通过仔细阅读全文,并指出所有有关问题的数量和选择的说明。

          如果您有疑问可以选择,选择和标记那些你确信你能回答好问题。

          决定您的问题顺序上,然后通过回答你知道你能回答好这些问题开始。这让你有更多的时间去思考的疑难问题,并提升你的信心。

          预算你的时间

          始终把手表与你。

          在考试前,工作,你可以大致多少时间投入到每个问题或部分。这将取决于:你有多少时间整个考试,问题的类型和每个问题的难度,并给每个问题的标记总数。

          不要落入花费了大部分时间试图回答你所知甚少问题的陷阱。

          解决问题

          至少阅读每一个问题的两倍,挑选出的关键词。

          想想这个问题,你进入你的答案之前,对其进行分析。

          得到的答案是怎样漫长而细致期待感。

          For essay-type questions outline the main points you intend to include in your answer> Without an outline you are likely to stray from the point or forget important points.

          记得要坚持什么的问题是问!

          说说它

          想想你认识的人谁听你和他们交谈。 listners可以成为朋友,家人,老师或其他人。

          请求帮助不是软弱的表现。它是成熟和力量的象征,当你遇到困难,实现并感到有足够的信心与他人分享这些困难。

          抽出时间来获得乐趣

          修订周期化妆时一定要给予自己一些时间做自己喜欢的事情。做到这一点放松你和你暂时忘掉你的学业的事情。

          做一些运动

          的处理压力的最好方法之一就是锻炼。它会放松,放松自己的肌肉,以及帮助清除你的头脑。

          锻炼提供了释放其压力产生的肌张力很大的一种方式。

          积极思考

          想你可能无法排走你的信心,让你省心多了,让你努力工作而缺乏热情。

          不要告诉自己喜欢的东西“我在这个问题无用”或“我没有足够的时间来正确地修改”。像“这个问题是困难的,但我已经收到难课目并理解”或“我可以让我在修改的时间内完成,当我打算适当的修订时间表”替换语句这无益的自我对话。

          放松你的肌肉

          通过拉紧再放松周围的头部,面部,颈部和肩部的肌肉开始。然后制定下你的身体紧绷和放松你的手臂,手,胸部,背部,腹部,臀部,腿和脚。

          吃好

          吃得好,减少对身体的整体的应力状态,也可以让你对自己感觉良好。尝试吃各种各样的食物。

          使用呼吸技巧

          这里是一个循序渐进的方法来帮助你放松:

          1. 坐在舒适闭上眼睛
          2. 用鼻子慢慢地呼气到十计
          3. 持有这种气息,而你再数到十
          4. 现在让我们从你的呼吸,而你续到十一次。
          5. 重复此三次

          你可以在你感到紧张,苏哈作为考试天内的任何时间使用这种技术。

          使用心理意象

          表象是有点像一个白日梦,可以帮助你放松你的头脑

          通过让你的自我舒适的开始。闭上眼睛开始做深呼吸,集中所有的时间在呼吸上。

          现已形成以您的愉快场景的脑海中的画面,如热带岛屿,一个山谷中,林地面积。尝试包括气味和声音。

          探索现场,并享受环境。当你准备好了,慢慢睁开眼睛。

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